都要,高一,充足,尤其要,睡眠

提問: 開學前是該多睡覺還是少睡覺好 問題補充: 快開學了,有兩種想法讓我寢食難安,就是睡覺問題。我不知是比平時睡得多好呢還是比平時睡的少好?睡得多吧!就是先補充睡眠,免得開學受不了,提前補覺。但另一種又告訴我,必須比平時睡得少,好提前適應高一的學習。我不知睡眠時間該怎樣睡。望大家指教! 医师解答: 任何時候都要保證充足的睡眠!高一學習緊張,尤其要能睡覺的時候就放心去睡!學習的時候才會有精神!
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